何为健康？为什么越来越多的人患有亚健康？一系列的问题萦绕在我们脑海中，只有学会科学合理的调养之法才能让自己体格健壮，而选择传统膏方进行滋补是不错的选择，下面来了解具体内容。

　　首先我们来了解一下健康的含义：

　　健康在词典中定义为人的机体处于正常运作状态，没有疾病，这种阐释比较简单。更详细的可以理解为：“人体各器官系统发育良好、功能正常、体质健壮、精力充沛并具有良好的劳动效能的一种状态，也可以通过人体测量、体格检测和其他各项指标来衡量。”这个解释虽然详细，但是过于官方，概念也不够明确。

　　《世界百科全书》对健康做了一个通俗的阐释：“健康，是指个体能长期适应复杂环境，包括身体、情绪、精神及社交方面的能力。”这里对健康的理解上升了一个高度，不再单纯的指身体无疾病。

　　我们再回到健康的初始理解，一个拥有健康体魄的人才有精力去做更多的事，所以在保持乐观心态的前提下，合理进补就显得很重要了。

　　自古以来，传统中医就讲究一个“治未病”的思想，这与当代的“亚健康人群”刚好是一个契机，其古代剂型中的膏方就发挥了不小作用。寻医看病，先了解自己的体质特征及表征状况，再配以科学的调养之法，用“一辈子”的工程来管理自己的身体，这就需要不断的学习健康方面的知识了。

　　推荐几款强身健体的滋补膏方，让大家了解我国传统膏方文化的精髓。

　　一、补骨强身膏：选潞党参、生黄芪、当归、丹参、熟地黄、杜仲、核桃仁、阿胶、猪脊骨、紫河车粉等十几味药材，用传统之法去粗存精，浓缩后的膏滋每日服用2次，每次15-30g，温开水冲服即可。

　　二、柔筋强骨膏：选熟地黄、九香虫、钩藤、松节、白芍、木瓜、补骨脂、伸筋草、锁阳、独活、阿胶、鹿角胶等十余味药材；将胶类物质单独研磨备用，其他药材加适量的水进行三煎三煮，去渣取汁，浓缩成清膏，然后加上备好的胶粉混合，搅拌均匀，加适量的黄酒收膏即成。

　　三、补气强身膏：选生黄芪、党参、赤芍、白芍、山药、川芎、红花、生蒲黄、神曲、山楂、麦冬、乌药、三七粉、鳖甲胶等三十余种药材；将鳖甲胶、三七粉、冰糖、黄酒单独分开，其他药材加适量的水进行三煎三煮，去渣取汁，浓缩成清膏，后将烊化后的鳖甲胶及三七粉加入调匀收膏。

　　从上面的配方也可以看出，熬膏需要组方、备料、煎煮等多道工序，且顺序不能颠倒，否则会影响成膏的品质。易博论坛致力于膏滋研发、生产、包装、销售多年，有自己的专业团队，做放心品质膏，满足市场的各种需求！