爱美之心人皆有之，不管是古代，还是现在，亦或是将来。人们都希望希望自己的皮肤能光滑白净，粗糙黝黑的皮肤会遭人唾弃。当代女性朋友想尽一切办法，买名贵化妆品，吃珍贵膳食，目的就是让自己肤白貌美大长腿，可是想要皮肤保养好并非一朝一夕的事情，下面我们来说说该如何做。

　　为什么有的人皮肤那么白？

　　人之所以会白，是因为体内自由基减少的缘故，及时补充人体所需要的维生素C等营养素能阻隔hei色素的产生，同时还要避免紫外线长时间照射，平时作息要规律，饮食要健康不挑食，皮肤代谢正常了，hei色素自然就少了，这也是为什么有的人皮肤那么白了。

　　美白片真的有作用吗？

　　从网上搜集的信息来看，美白片不仅能让面部变白，还能让黑黄色素变淡，兼具抗皮肤过*敏、保护肝脏等多种功效。美白片跟美白丸一样都含有抗shuai老的胶原蛋白成分，只不过前者浓度更高。

　　需要注意的是：吃美白产品期间，不要熬夜，而且要避开紫外线，更不要吃易产生hei色素的食物；其次，每个人的体质都不同，不易消化和吸收营养的人群建议不要服用。

　　总之，美白片有一定的作用，但是并不是片剂厂家宣传的那么“神乎其神”，可以适当的服用，但还得注意平时的方方面面，而且肌肤变白是一个漫长的过程，并一日之功不可。