在现代社会中，疲劳已成了常态，容易疲劳的人健康也面临危险。专家解释：人若长期处于生理性疲劳状态，会积劳成疾，进入病理性疲劳状态，此时人体内部的免*疫系统会受到损害，外邪易乘虚而入，若不采取措施，健康隐患堪忧，那么有什么好的方法吗？

　　从人体运行的自然规律来看，想要健康需每日补充适量营养，按时起居及适当的运动等等，而社会的竞争打破人的自然发展规律，所以想要恢复起初的“精、气、神”，还得回归大自然，而饮茶就是不错的方法。

　　早在《神农食经》里就有过记载，茶能使人变得更“有力”。古代医师也认为茶能“轻身、换骨”和“固肌”，是和中益*气的良方。

　　当代的代茶不同于古代，取大自然的精华草本食材，经过现代化工艺研磨打碎，在拼配上更加合理，每天2-3袋，冲之即饮，非常方便。研究也表明，喝茶可以替代食物忍受长时间的空腹状态，不仅能减缓体内损耗，而且能较大程度保持良好的工作能力。

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