相信大家对代用茶一词并不陌生。简单可以理解为植物的叶、花、果、根、茎等部位，经挑选、混配、包装等步骤加工而来。严格来讲，代用茶也是可以冲泡的饮品，只不过不再是纯粹的茶叶。大家经常喝的菊花茶、苦丁茶、枸杞茶、荷叶茶等都属于这一类，这些茶不同于普通的茶叶，普通的茶叶基本人人都可以喝，而代用茶却又很多“禁忌”，并不是人人都可以饮用，下面就由小编来说说这些“禁忌”。

　　1.要根据身体状况饮用不同类型的茶：代用茶其实就是采用“药食同源”的原理，属于功效类食用产品，对人群、用量等有相关规定，不同的茶型对身体影响也不同。比如苦丁茶不适合体质虚寒者饮用，而胖大海性寒味苦，不适合阴虚引起的咳嗽、低血压患者，所以了解这些基本生活常识很重要。

　　2.尽量不要饮用“散装”代用茶：由于国家监管部门对代用茶没有相关的质量要求，卫生部门也没有做相应的监管，很多代用茶售卖处都将代用茶放在玻璃箱中，卫生标准、保质期都很难保证。一般符合标准的代用茶一般应大小均匀完整无缺，同时不含其它杂质。经过认证的代用茶会保留原材料固有的的色泽和香味，无异味产生。

　　3.花茶不要随便乱搭：花茶的种类很多，每一种花茶所带来的效果都不同，搭配三种以上的花茶就要慎重了，搞不好会起反作用。

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